SEKSUOLOGIE

Seks is lekker! Seks is leuk! Seks is buitengewoon fantastisch!

Helaas geldt dit niet voor iedereen. In Nederland heeft 19% van de mannen en 27% van de vrouwen één of meerdere seksuele problemen.

Of toch niet altijd zo fantastisch…

Seks gaat dus niet altijd zoals je dat graag zou willen. Je kan klachten of vragen hebben en twijfelen of je wel ‘normaal’ bent.
Ook als koppel kan je problemen ervaren en niet weten hoe je hier mee om moet gaan. Dit kan uiteindelijk stress opleveren.
Het zou ook kunnen dat er weinig aan de hand is en dat de seks bij jullie wel gewoon oké is. Alles werkt, er is opwinding en jullie kunnen allebei tot een orgasme komen. En het is natuurlijk prima om tevreden te zijn met seks die gewoon oké is.
Maar laten we eerlijk zijn, willen we niet stiekem allemaal dat seks in plaats van gewoon oké, buitengewoon fantastisch is.

Seks gaat vanzelf!?

We vinden dat seks vanzelf moet gaan. Als de relatie goed zit, dan hoef je elkaar toch niets meer uit te leggen? De kleren uitrekken is dan voldoende om tot een hete vrijpartij te komen. Was dat maar waar, helaas is seks echt wel een stuk lastiger dan dat. Om tot die hete vrijpartij te komen moet je letterlijk en figuurlijk met de billen bloot. Je moet van elkaar weten wat je diepste verlangens zijn, welke seksuele fantasieën je opwinden en welke aversies je hebt. Je moet open durven zijn over wat je opwindt en kunnen uitspreken welke plekjes van je lichaam hiervoor stimulatie nodig hebben. Dit alles moet je kunnen aangeven zonder je bedpartner te kwetsen of aan te vallen. Dit is zo moeilijk dat we er vaak voor kiezen om door te gaan met ons oude seksleven dat gewoon oké is.

Taboe

Rond problemen met seksualiteit heerst nog steeds een groot taboe. Er wordt amper over gesproken en dat maakt dat je je eenzaam en onzeker kan voelen. Dit kan ervoor zorgen dat je lang met klachten en vragen blijft rondlopen, waardoor problemen vaak toenemen, wat steeds meer spanningen oplevert. Kortom je komt in een vicieuze cirkel.
Dit is erg jammer want vaak zijn er oplossingen en bevredigende antwoorden. Hoe sneller je aan de bel trekt, hoe gemakkelijker je het probleem oplost en hoe sneller je weer kan genieten van bevredigende seks.

Laagdrempelige hulp

Wist je dat er laagdrempelige hulpverlening zoals seksuologische counseling bestaat? Hierbij is tussenkomst van de huisarts niet noodzakelijk.

Hoe verloopt een traject seksuologie?

Bij een seksuologie traject wordt seksuologische counseling toegepast. Dit is een laagdrempelig traject dat bestaat uit kortdurende en oplossingsgerichte hulp bij seksuele problemen en vragen door middel van gesprekken en/of oefeningen en adviezen.
Tijdens het eerste gesprek, de intake, wordt door middel van vragen het probleem in kaart gebracht. We bespreken de mogelijke oorzaken en de factoren die ervoor zorgen dat de problemen in stand gehouden worden. Vervolgens wordt er een plan van aanpak voorgesteld en samen met jou of jullie besproken.
Tijdens de volgende consulten worden er praktische oefeningen en adviezen meegegeven waarmee je zelf of samen aan de slag kan gaan.
Soms blijkt uit de intake dat de casus te uitgebreid is, waardoor deze niet geschikt is voor een kortdurend traject. In dat geval wordt er altijd in overleg met je samengewerkt of doorverwezen naar een andere hulpverlener.

Herken je onderstaande problemen?

Seksuele problemen en vragen bij vrouwen
  • Pijn bij het vrijen.
  • Penetratieseks gaat moeizaam of is onmogelijk.
  • Geen of te weinig zin in seks.
  • Moeite met opgewonden worden.
  • Moeite met voldoende vochtig worden.
  • Moeite met klaarkomen (tijdens bepaalde houdingen of handelingen).
  • Niet kunnen klaarkomen.
  • Te snel klaarkomen.
  • Vragen over of problemen met betrekking tot seksualiteit bij een ziekte of beperking of na een operatie.
  • Vragen over of problemen bij seksualiteit in verschillende levensfasen.
  • Vragen over (of problemen bij) seks tijdens en na de zwangerschap.
  • Vragen en twijfels over seksuele voorkeur.
  • Onzeker tijdens seks, op het gebied van seksualiteit.
  • Vragen over seksualiteit. Wat is normaal?
  • Wat moet ik voelen tijdens opwinding?
  • Wat moet ik voelen tijdens klaarkomen?
  • Hoe weet ik of ik voldoende opgewonden ben om seks te hebben?
  • Wat heb ik nodig om opgewonden te worden?
  • Wat is er nodig om penetratie te kunnen hebben?
  • Is mijn vagina/ vulva normaal?
  • Mijn schaamlippen zijn (te) groot, is dit normaal?
Seksuele problemen en vragen bij de man
  • Pijn bij het vrijen.
  • Penetratieseks gaat moeizaam of is onmogelijk.
  • Geen of te weinig zin in seks.
  • Moeite met opgewonden worden.
  • Erectieproblemen. Moeite om een erectie te krijgen of vast te houden.
  • Moeite met klaarkomen (tijdens bepaalde houdingen of handelingen).
  • Niet kunnen klaarkomen.
  • Te snel klaarkomen.
  • Vragen over of problemen met betrekking tot seksualiteit bij een ziekte of beperking of na een operatie.
  • Vragen over of problemen bij seksualiteit in verschillende levensfasen.
  • Vragen en twijfels over seksuele voorkeur.
  • Onzeker tijdens seks, op het gebied van seksualiteit.
  • Vragen over seksualiteit. Wat is normaal?
  • Wat moet ik voelen tijdens opwinding?
  • Wat moet ik voelen tijdens klaarkomen?
  • Wat heb ik nodig om opgewonden te worden?
Seksuele problemen en vragen partners
  • We missen de spanning tijdens seks. Wat kunnen we doen?
  • Er zit sleur in onze seksuele relatie, is dit normaal? Wat kunnen we hieraan doen?
  • Seks is gewoon oké, wat kunnen we doen om seks buitengewoon fantastisch te krijgen?
  • We hebben nog amper of geen seks meer. Wat kunnen we doen om het weer op te pakken?
  • We (seksuele partners) hebben een verschil in verlangen.
  • We (seksuele partners) hebben een verschil in seksuele wensen/behoeften.
  • We hebben moeite om onze wensen en voorkeuren naar elkaar uit te spreken.

Sense Bekkenfysiotherapie & Seksuologie helpt je graag verder.

Laat op de contactpagina je gegevens achter. Wij nemen dezelfde dag nog contact met je op. (Op werkdagen en binnen kantooruren).

Waarom kiezen voor Sense Bekkenfysiotherapie & Seksuologie?

Veilig en vertrouwd

Het taboe rondom seksuele problemen en bekkenbodem gerelateerde klachten is groot. Als ervaringsdeskundige weet Karen als geen ander hoe lastig het is om voor deze intieme onderwerpen hulp te zoeken.
De rust die ze uitstraalt en het begrip dat ze toont, zorgen ervoor dat jij je op je gemak voelt en het veilig is om je verhaal te vertellen en een traject aan te gaan.

Expertise en kwaliteit

Karen Vanhomwegen heeft zich na de opleiding master in de kinesitherapie & revalidatiewetenschappen gespecialiseerd tot geregistreerd bekkenfysiotherapeut. Vanuit haar grote interesse op het gebied van seksuologie, volgende ze nog de opleiding seksuologie.
Al haar hele leven, vindt Karen het ontzettend leuk om te presenteren en voor een groep mensen te staan. Haar enthousiasme en expressie maken het boeiend voor het publiek. Ze is dan ook opgeleid tot docent, en is als DCL (Docent Competentie Leerlijn) verbonden aan de SOMT, de opleiding voor geregistreerde bekkenfysiotherapeuten.

Karen staat ingeschreven in het BIG-register en het Kwaliteitsregister Fysiotherapie Nederland (KRF-NL). Om hoogwaardige zorg te kunnen bieden, volgt ze regelmatig bijscholingen, heeft ze overleg met collegae en houdt ze multidisciplinaire intervisies. Ook volgt ze de nieuwste ontwikkelingen in het vak via haar taak als DCL.

Heldere taal

Karen vindt het heel belangrijk dat je een duidelijke uitleg krijgt over het ontstaan en het beloop van je klachten. Pas als jij begrijpt wat er aan de hand is en begrijpt waarom het goed voor je is om er iets aan te doen, zal jij gemotiveerd raken om oefeningen en adviezen toe te passen.
Jouw gemotiveerd houden, is dus ook voor een deel Karen haar uitdaging.

Maakt lastige onderwerpen bespreekbaar

Seks is helemaal niet fijn, seks doet pijn, ik raak niet opgewonden, etc, zijn onderwerpen die we niet snel bespreken met vrienden, of zorgprofessionals. Er heerst nog steeds een groot taboe rond dit thema en dit geldt eigenlijk zowel voor de cliënt als de zorgprofessional.
Karen gaat open het gesprek aan en maakt lastige onderwerpen bespreekbaar. Ze benoemt de zaken zoals ze zijn. Ook hier is Karen helder en praktisch in haar gesprek.

Praktisch toepasbaar

Bij Sense Bekkenfysiotherapie & Seksuologie krijg je handige tips en adviezen. Ook de oefeningen zijn praktisch toepasbaar. Als iets niet lukt, of voor jou niet toepasbaar is, wordt er mee gedacht over oplossingen en alternatieven die wel mogelijk of haalbaar zijn.

Aan de slag met een glimlach

Bij Sense Bekkenfysiotherapie & Seksuologie moet je je veilig, begrepen en op je gemak voelen. We doen er alles aan om jou dat gevoel te geven. Met een gezonde portie humor zorgen we voor een luchtige en ontspannen sfeer.

Karen Vanhomwegen is het hoogst gewaardeerd in de regio Eindhoven. Kijk gerust naar onze recensies via zorgkaart Nederland.

Zoek, vind en waardeer zorgaanbieders op ZorgkaartNederland.nlVanhomwegen, K. is gewaardeerd op ZorgkaartNederland. Bekijk alle waarderingen of plaats een waardering